Jour et lieu : Mardi
salle Casque d'Or centre Simone Signoret Eventard
14h00 à 15h00
Début des cours : Mardi 12 septembre
Ecouflant Hors com.
205.00 € 225.00 €
Minimum 6 maximum 13
Sophrologue certifiée RNCP
Animé par : Johanna Hillion
ATELIERS ADULTES et
JEUNES à partir de 16 ans
« Les séances de relaxation se déroulent essentiellement assis et sont adaptables aux personnes à mobilité réduite.
Chaque séance commence par
des exercices de respiration qui peuvent être pratiqués avec des mouvements. Cela permet une prise de conscience de l’influence de la respiration du corps et de l’esprit.
Ces exercices sont facilement utilisables dans la vie de tous les jours.
La séance se poursuit par une visualisation positive. qui permet de se projeter dans un lieu, une situation pour se sentir bien et imprimer les ressentis de bien-être »
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mise à jour le 11 juin 2023